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ヨガインストラクター

プロフィール

司法試験受験勉強中、体調を崩し、健康回復を目的にヨガを始める。95年頃からIYCのken&Joan・Harakuma両師に師事。その後単身渡米し、アメリカ西海岸縦断の旅をする。現地でRodneyYeeやShandorRemete、DonaldMoyerに学ぶ。帰国後、インストラクターとして都内ヨガスタジオや六本木・横浜、ヒルトン東京ベイ幕張のスポーツクラブにて教える。出産を機に一時休業。現在は、自宅にて「ヨガコモシャンティ」を主宰してる。

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クリスマス [2011年12月28日(水) ]
クリスマスは、七面鳥ならぬ鶏に感謝しましょう。。。。



今年は週末クリスマスだったので、メインに丸鶏のバターライス詰めを作りました。
内臓部分はくりぬかれているので、そこに下ごしらえしたバターライスをつめてグリ
ルでこんがり焼きます。
庭のローズマリーも添えて、いい香りです。

残酷な感じもしますが、おいしかったです。
ありがたくも完全に綺麗にいただきました!

合掌(−||−)
★月蝕★ [2011年12月13日(火) ]

土曜日の夜は月食ということで、家族で八ヶ岳のふもとに月食と星空鑑賞に出かけました。
写真は、全然月蝕風にとれていませんが、月蝕でしたよ〜。
月蝕開始にぎりぎり間に合って、目的地に到着したけど!雪!雪!雲!
雪と風と、寒さと・・・・・。雲がかかってつきは時々しか見えないし、
星は全然見えないし。寒いな〜、月欠けてきてるけどな〜。
と思ってしばらく耐えていたら、その後は満天の星と綺麗な月蝕を随時見ることが出来ました!!綺麗だった〜。日蝕のように、完全に真っ暗にはならないけれど、月の形がどんどん
かけていくすがたは、見ごたえ十分でした。何より星が綺麗。満天の星です。
本当は、こんなにたくさんの星が空にあるんだな〜と、イナバウワー状態でほぼ2時間。

明朝は、清泉寮で朝食を。雲海がたなびく富士山麓が美しい朝。

景色がよくて静かな空間だと、満足感も200%にUP!!

かわいい手作りリースがツリーのあちこちに!!らぶり〜〜

クリスマスツリーの飾りも素敵!!


ひさびさにちょいトリップしてリフレッシュできました〜。。

今年最後 [2011年12月01日(木) ]


随分久々のUPです。すいません・・・・。
今年は仕事が結構忙しく、畑での野菜つくりをお休みしたので、代わりにってわけでもないですが、バラにはまってます。
この子達は、おそらく今年最後の花となるでしょう。本当に美しいです。。。
あまりに素敵で記念に撮影しちゃいました。
左から、マダムフィガロ。真ん中下がミカエル。右上がディオレサンス。

バラは花の中でも、本当に写真撮影が難しいです。
色や形が、角度によって全然違って見えますから。
それがまた、バラの素晴らしさでもありまして・・・。
マダムフィガロの写真は、2枚目のほうがよりリアル。
コロンとしたカップ咲きです。淡いサーモンピンク。
ミカエルは、スカーレットですが、春は鮮やかな真紅から花色が変化します。
秋には、最初から深い赤紫で蕾と花の色も違います。
ディオレサンスは、かのディオールの香水の名にもなっている素晴らしい色と香り。
花弁の先端に濃いピンクを見せながら、マーメイドドレス姿のシルバーグレイがかった
ピンクから完全なフリフリ咲きになります。
本当は、春にもUPしてればよかったですね〜。
また来年までバラもお休みに入ります。
今年もバラは、温暖化の影響で、こんな冬まで綺麗に咲いています。
植物と触れていると、考えること、実感すること多いです。。。

本当に綺麗でしょ〜。
香りもお届けできればいいのにね〜。
残念です!!
ふじキャンプ@December [2010年12月15日(水) ]


朝は早い。まだ星がたくさん。



少しづつ朝日があらわれる






朝日に照らされたふじさん。





氷点下の世界。









ふじさんの近くでエナジーもらいました。。

ふじキャンプ@December [2010年12月15日(水) ]
今年は、秋が忙しくキャンプにいけなかったんで冬キャンに。



富士山は何処から見てもおっきかった!!



気持ちのいいキャンプ場。人がいないのが最高です。



息子もだいぶいっちょまえ。ペグうち手伝えるようになりました。





子供は風のこ。



風が強いので、凧揚げが楽しい〜〜。





休憩は、ちょっと寒くて死んだフリ・・・。



冬の夜はあっという間に帳が落ちる・・・・・・。
おいしいご飯 [2010年12月15日(水) ]
10月に精米機を買いました。

前から気にはなってましたが、やっぱり搗き立てはおいしいです。
といっても、うちの場合は、白米につきたくてかったわけではありません。
分つき米にしたくて買ったのです。。。。
私は、玄米が好きなのですが、子供や主人(男性は多いみたいですね!)は玄米の特有の匂いなどが嫌なようで、分つき米のほうが合うそうです。玄米よりも炊きやすく、3分〜7分まで分つき具合を調整できます。最近は、5分つきで炊くことが多いですね・・・。

主人の健康のために、雑穀米にしたのが、今年の4月。雑穀米だと子供が食べない・・・・。
さめても、白米のようにカピカピにならないし、今はいろいろなぬかのレシピのありますから、結構お勧めです。

毎日おいしくご飯食べてます

go to the paradaise 〜四国編〜 [2010年09月04日(土) ]

      徳島 @海部川


      釣りキチ


      川キチ




     朝みたらしかけ網に川えび ・・・おいしかった。
 

     で、翌日もやってみたら川ガ二・・・・


     もちろん、せっかくですからいただきました・・・合掌。


     海部川での野営を2晩楽しんだあと、上流の轟さんへお参り
     ちょっと怖いくらい神々しい滝。すばらしい・・・・


      海も綺麗で人がほとんどいない、まさにParadaise


      同じ色の海と空がつながっていましたよ・・・


go to the paradaise 〜上高地編〜 [2010年09月04日(土) ]

   上高地へバックパックキャンプ     @焼岳


      @梓川  冷たい  


       



    MSR マザハバ  


    残雪のこる 穂高連峰


    昼ね@梓川


    朝焼けの虹


    帰り支度 後姿のたくましい息子


    下山前のご褒美(5HORNのケーキ)

買っちゃいました★ [2010年07月02日(金) ]

SONYα Nex-5d コンパクト一眼デジカメ

愛用のコンデジが時々フリーズするようになり、大好きな植物などもマクロで撮りたくて、とうとう買ってしまいました!!!
春に出た、オリンパスのコンパクトを購入しようと思っていたのですが、出ましたよ!!
SONYさん!!軽い(手にほどよい重さがあります)、かっこいい!動作が軽快の3Kです★


          ダブルズーム装着状態


背面液晶は大画面でクリア。動画もハイビジョンで撮れるそうです!

前回NikonさんのD90が出たときも、かなりぐっときた感がありましたが、今回はもっとぐぐ〜〜〜〜っと来てます。待ってた甲斐がありましたよ〜〜。浅野さんのCMもかっこいいしね。

これなら大型一眼と違って、面倒くさがりな私も、まめに旅に同行できる気がします。


手のひらにすっぽり収まるサイズ、レンズの心地よい重さ、ボディのコンパクトさ(一眼世界最小!)操作性のシンプルさ、デザイン。120%満足です。

これをもって、最初は何処へ行くようですかね〜
楽しみです。。。。
2010初収穫 [2010年06月10日(木) ]


大根・きゅうり・なすの初収穫です。さっき朝一で収穫してきました。

ナスはこぶりですが、一番果なので早めに収穫しました。

大根は、すらっと細身でちょうどいい食べごろのようです。



きゅうりは、今年はいい感じで実がなってます。

旦那さまにネットまで張ってもらったので、しっかりとぶらさがってなっていました

きょうの野菜はこれでまかなえそうです〜
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