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ヨガインストラクター

プロフィール

□Yoga College of India Tokyo teacher training終了
□IYC yoga basic teacher training終了
□John Scott Advanced ashtanga yoga teacher     training終了

現在は東京を拠点に毎日のyoga practiceとヨガインストラクターと言う職業を通して色々な方との出逢いに感謝をしながら活動しています。

リンク集
【オススメ】ハニーラボ スキンケア。 [2009年02月20日(金) ]

この時期必ず悩まされるのは『乾燥』です。
私は混合肌なのですが、冬は特にヒドイ乾燥肌になります。
ヨガの後、汗をかいて顔を洗う回数が普通の人以上にあるので油脂が減り乾燥肌になります。

やはり直に塗るものやつけるものはナチュラルや安心なモノが良いと誰もが感じることだと思います。
そんな時、ハニーラボ スキンケアのお試しセットを見つけ、内容を読んでみると・・・

ハチミツを存分に使用し、添加物を極力少なくする基礎化粧品。
ハチミツは保湿力はもちろん、抗菌作用も含まれているのでとってもhappyな一品。
しかも、トライアルセット なので持ち運び便利です。

使い心地は大の乾燥肌なので、使って直ぐには効果が分かりませんでしたが3日位経ってきてお肌のモチモチ感が変わってきました。

お気に入りは最後につけるハチミツ美容液!!!!
なんだかSWEETな気分になれて、お肌が喜んで一石二鳥だなと思います。

このハニーラボは本当の山田養蜂場からつくられています。
蜂を愛してる方が女性の為に作ってくださったハニーラボ。
私の持ち運び用品の仲間入りです。

是非皆様も機会がありましたら使ってみて下さい。



山田養蜂場
 http://www.3838.com/


 「ハニーラボ スキンケア」シリーズ ハニーラボ トライアルセット
http://pr.3838.com/?prid=KA001
佐久間涼子オフィシャルホームページ解禁。 [2008年07月03日(木) ]


この度 7月3日(木)新月を記念して私のHPをリリースする事になりました。


http://www.goodunion.jp/

Goodunion
良い繋がりは自分を変え、人を変え誰もが幸せに笑顔になれる。
っと言うコンセプトのもと付けさせた名前です。



まだ、未完成。

ずっと未完成。

スペインの世界遺産…
サクラダファミリアのように。

なぜなら、このwebサイトは皆さんのお力が必要だから。

常に変化をしていくHPにしたいです。

この記念すべき新月に感謝を☆☆☆
ありがとう。

【満員御礼】第2回 L.I.F.E. 〜知識と気付きが自身を変える〜 [2008年06月07日(土) ]


まずは・・・

ありがとうから言わせて下さい



この度、告知一週間もたたないのにこのイベントが満員御礼になりました。

本当に有り難くて仕方ないです。



ご予約してくださった、皆様。
当日は新しい出会いと共に素敵な時間を過ごしていきましょう
楽しみ過ぎてたまらないです。

※もし、キャンセル等で空席が出たら直ぐにご連絡致します。

 
【告知】第2回 L.I.F.E.=Living Intuitively and Feeling Energy 〜知識と気付きが自身を変える〜 [2008年06月06日(金) ]


●コンセプト●
L.I.F.E.=Living Intuitively and Feeling Energy
私たちは多くの方に『今と言う瞬間』に輝く光を提供したい。
直感的に生きて自らの持つエネルギーを感じてもらいたい。

『自分の直感で今を感じてほしい。』
私たちには色々なライフスタイルがある。
24時間という時間の中で、自分スタイルを日々過ごしているに違いない。
だからこそ『今』という『瞬間』を大切にして生きてもらいたい。

アロマやハーブは最近色々な情報として耳にする機会や目にする機会がある。
アロマやハーブの本質を理解し、学び、日常に取り入れてもらいたい。
習慣が人を変えるから。

ブームから文化になりつつあるヨガ。
ヨガは決してエクササイズではない。
自分の呼吸を知り一点に意識を向けた時、色々な気づきがある。
その気付きを許し、受け入れる事がヨガなのである

お互い文化は違うけれども向かう先の方向性は一緒だという事を知ってもらいたい。
私たちL.I.F.E.はこの文化の壁を超えた調和と融合を目指していきたい。

生きる術として私たちは活動していく。
生きる術として私たちを活用してほしい。

愛する事は感謝に繋がり、愛する事は平和にも繋がる。
心に響かせるバイブレーションが必ず個人には存在する。
真心を感じながら共に共感したい。

●日程●
2008年7月6日(日)
[タイムテーブル]
15:15−受付開始
15:30−16:45 アロマ&ハーブ「温故知新〜七夕にまつわる話など」
16:45−17:10 着替え&短冊飾り
17:10−18:40 ヨガ
18:50−19:45 PARTY
19:45−20:00 片付け&退出

●料金●
[@]AROMA×YOGA set・・・\6000(軽食付き)
[A]AROMA ONLY・・・\3500(テキスト・材料費込み)
[B]YOGA ONLY・・・\3500(軽食付き)
お支払いは銀行振り込みにてお願いいたします。
振込口座はお申し込み時に折り返しお知らせいたします。

●内容●
[藤原綾子によるアロマ&ハーブ]
アロマ&ハーブ「温故知新〜七夕にまつわる話など」
古くから伝わる伝承療法には、ハーブやアロマがふんだんに使われている。
それらは科学の発展よりも前に始まっており、その素晴らしい知識の数々に驚かされる現代。
先人の知識と経験を元に、ストレス社会の現代にも応用可能なハーブやアロマを生活の中で楽しむ方法を紹介します。
<クラフト>…内容は変更する場合もあります
・薬草湯 ハーブバスを楽しむ
・虫除けスプレーを作る

[佐久間涼子によるヨガ&メディテーション]
ヨガ&メディテーション「初心者からでも太陽礼拝マスターなど」
内側からみなぎるエネルギーを感じる太陽礼拝。
本来持ち合わせる自分の呼吸の深さと動きを連動させて身体にバイブレーションを送ろう。
・呼吸法
・太陽礼拝
・メディテーション

●持ち物●
ヨガの時に必要な大き目のバスタオルorヨガマット
(ヨガマットは有料(300円)にてレンタルいたします。)
※出来ればバスタオルorヨガマットをご持参して頂けると助かります。
また、ヨガマットは申し込み時にレンタルの有無をご連絡ください。

●お問い合わせ●
yogaroma_net@yahoo.co.jp
<お問い合わせ方法>
@ 名前 
A携帯電話番号 
Bemailアドレス 
C緊急emailアドレス 
Dご参加する内容は料金の[@]〜[C]からお選びください 
Eレンタルマットの有無
※ご予約等はメールのみ承りますが、定員になり次第受付終了とさせて頂きます。
UNIQLOヨガポーズ動画監修をさせて頂きました。 [2008年04月15日(火) ]
私の大切なお友達、大岩公望子 さんがUNIQLOとコラボレーションしてヨガウエアをプロデュースしました。

共にヨガをしていた仲間でしたが…
彼女はデザイナーとしてプローデューサーとして目覚ましい活躍をこの企画で成し遂げちゃいました。

私はと言うと…
全8ポーズの監修に携わらせていただきました。
週毎にポーズをWEBに更新するみたいなのでチェックしてみてください。


YUGANICのヨガウエアーはUNIQLOオンラインストアー で発売されています。
動画もチェックして見てくださいね。

クミちゃん。
おめでとうございます。
私もとっても嬉しいです。
【お知らせ】lululemon japanとlululemon全店の閉鎖。 [2008年04月07日(月) ]
lululemon。
皆さんはご存知でしょうか?

ヘルシーカンパニーとしてlululemonは日本にヨガと言う素晴らしいカルチャーを伝えてくれました。

そして、健康が1番だとlululemonに携わるすべての人々が想うくらい影響力のあるカンパニーでした。

私はlululemonが日本に来た3年前、staffとして1年半働き色々な事を学んだ。
今の私はlululemonがあるからこその私だと言っても過言ではない。


事実。
lululemonを愛する人は本当にたくさんいるんです。
計り知れないほどいるんです。


受け入れられない事実を受け入れなければいけない今、多くの方の愛が必要です。
もっともっとlululemonを愛し広め、lululemonの存在と思い出を1番良い状態で作り上げる事が出来るのは私たちだからです。


色々な方々が支えてくれてる。

色々な形で応援してくれてる。

だから最後まで素敵なlululemonを支えていこう。

lululemonアンバサダーらしく.…。自分らしく…。 [2008年03月24日(月) ]


PHOTO SHOOTING at モアイ像。

寺島由里佳さん撮影ののもと素敵な写真が出来ました。



フライヤーがどんなんか楽しみにです。



ありがとうございました。
『ボンバー涼子。』と呼んでください。 [2008年03月16日(日) ]

生まれて初めてです。
こんな自分を見たのは。

ボンバー涼子。
生まれました(笑)

3歳おめでとう。lululemon aoyama 3rd party。 [2008年03月10日(月) ]
3月9日多くの方から祝福されたlululemon青山の3周年。
心から感動が込み上げて来ました。

lululemon1周年と2周年はlululemonSTAFFとして祝福しました。
そして3周年はアンバサダーとして祝福させて頂きました。
lululemonの成長は私の成長でもあります。

本当に嬉しい。

そんな中、先日padminiさん(奈津代さん)とlululemon会議をした内容が無事何事もなく成功しました(笑)
たくさんの方に見守られながらデモストレーションしました。
padminiさんとシンクロしていく時間は本当に気持ち良く、素敵な時間でした。


lululemon関係者・STAFFの皆様へ
3周年本当におめでとうございます。
昨日の成功は皆さんのお陰です。
各ポジションの頑張りは私の目に焼き付いています。
感動です。
お疲れ様でした。



※写真は後ほど更新します。
今の自分が必要なパワーストン。 [2008年03月08日(土) ]


今日は新月ですね。
何だか今月の新月は自分の中でガラリと『変化』を表す新月のような気がします。

色んな事への興味や関心。

そして、挑戦を印す新月。



変化をするのでしょう。




そんな今日、初めて水晶のブレスレットを作りに行ってきました。

何百種類の石の中から7つ。。。
直感で石を選ぶ。

私が選んだ石を私にあっているかSTAFFの方が調整してくれて…
何回か選びなおして…
ようやく今の私に合った石が見つかりました。

オーロラクリスタル
クラッククォーツ
クリスタル
ゴールデンオーラ
マリンブルーカルセドニー
ラベンダーアメジスト
ルチルクォーツ
ローズクォーツ


セージで浄化をしてセージの上に置いてパワー全開。



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