吉田めぐみ

Twitterを今やっていて、風邪の方からご質問をいただき、
ちょっと急いで回答した方がいいかなと思い、急遽アップしました〜


今、風邪からの病み上がりでむちゃくちゃ体がダルいんですが、そういう時に食べやすいもの、もしくは食べた方がいいものってありますか？
→ズバリねぎがいいですよ！そして、梅干しと組み合わせると効果的
風邪の予防と治療、疲労回復に効果があります。なので、私は小さい頃、風邪を引くと、母が必ず、体もあたたまるし、ネギがいいよと、ネギ味噌（いわゆるネギ味噌汁のことなんですが）を作ってくれました。これは、即席なので、ダシとか取る必要ないですよ〜。ネギを細かく小口切りにして、お椀に入れて、味噌も適量入れて、お湯を注ぐだけ。体温まります。ショウガをすって入れるのも効果的です。それに、梅干しのおかゆなんてどうですか？病み上がりだと消化の良いものが良いかと。