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ヨガインストラクター ・ モデル・愛花ヨガ
キャンドルヨガ・LOVE YOGA ラブキャンヨガ
小林愛スケジュール、日記、お誘いなど。

小林愛 YOGAインストラクター・Yogaモデル

manaha yoga 主宰
LOVEキャンドルヨガ主宰

LOVE YOGA ムック本を、2008年に出版。
全国でLOVE YOGA WS開催。

ロータスエイト、ソトコト、
美人塾、横浜YOGA、
南青山YOGA、名古屋、
関西などでクラスをやらせてもらってます。

モデルのお仕事、イベント、地方含めたWS、講座、
ヨガ監修、執筆などお気軽にお問い合わせ下されば
嬉しいです。   amormana@yahoo.co.jp まで。


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baliでの愛のひと独り言。 (2010年02月15日)
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3/14 Lotus8 愛花ヨガワークショップ開催(manaha yoga) [2010年03月12日(金) ]


大好きなヨガスタジオ、東日本橋のLotus8で
愛花ヨガワークショップ開催をホワイトデーに2時間半
スペシャルで開催します(WS後、軽くご飯会もあります)


初めての方もお気軽にご参加頂けたら嬉しいな

ロータスエイトの告知&お申し込みHP
http://www.lotus8.co.jp/workshop/362-2278.html


毎週火曜日18:30からのレギュラークラスもあります。
(体験レッスンもあるので詳しくはロータスHPで)

http://www.lotus8.co.jp/regular/teacher/96.html



ヨガを始めるキッカケは何でもいい。

ダイエットでも、身体を柔らかくしたい、
呼吸や、リラックスしたいでも何でも いい。

自分の為に大切な時間を使って
何かをしようという気持ちが大切

楽しみながら、ヨガをして身体動かして
頭を使うのをお休みして、子供の頃のように
ただ笑って 呼吸して、音楽をかけながら
身体を気持ちよく春になってきたので、
無理ない範囲で動かして行きましょう!!!!!!


急がず、ゆっくり、カラダやココロの
変化を、抵抗せず受け入れ
今の自分を感じ、やさしく見守っていく。

もっと、もっとという気持ちを 、
ほんの少し強くなった私が手放した時、

違う景色が見えて、
今まで感じたことのない感覚。

涙が溢れ、安心している自分がいた。

自分のこと、信じ受け容れることが
こんなに大切だということを。。。。。

やっと、大きく見せる必要も
自分を卑下する必要も ないことを、

あらためて実感&確認した瞬間、

カラダとココロの力が抜けて、、

ありのままの私が、他人から見て
バランスのとれた、いい人の形とは
違うかもしれないけれど、

これでいいんだって想えて
生きていることを感じられた。

ずっと、外に何かを探し、求め、
誰かに必要とされること、褒めてもらうこと、
喜んでもらうこと、認めてほしい、愛してほしい

自分のことを、喜ばすことを忘れていた。

自分のことを、
思いやる気持ちをどこかに 忘れていた。

自分を追詰めていたのも
プレッシャーかけていたのも、
ジャッジしてたのも、不安にしていたのも
全て、結局、自分自身。


数年前の私は、
ストイックになり過ぎてヨガを愛せない時も、
今の自分を愛せない時期があった。

愛花ヨガ(マナハヨガ)は、
仕事でもプライベートでも無意識に力入って、
頑張ってしまう自分や、何かをやらないとと、

又、自分を、頑張らせるものにしたくない。


あたたかく楽しいクラスの時間を、空間を、
人間関係を育てて いけたらという想いを込めて。


ヨガ全く初めての方、体力のない方、身体が硬い方も
ヨガ経験あり普段から身体動かしている方も大歓迎です。




【開催日・時間】
2010年3月14日
15:00〜17:30

【講師】
小林愛/mana kobayashi

【定員】
20名

【参加費】
前売り4000円
当日 4500円

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有\300-):筆記用具


 【場所】
Studio+Lotus8(中央区東日本橋)
     都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
     都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
     総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
     日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分

【地図】
詳しくはコチラ
       http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html




【講師プロフィール】

兵庫県生まれ
10代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、憧れだったイタリアの雑誌、「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケに、再度NYへ。その後、NYのモデル事務所で数年モデルをし帰国。
激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、26歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり 常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、10代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。
初めて受けたクラスで、ヨガと関わっていきたいと感じ、インストラクター資格取得。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。


《小林愛HP》
mixi ラブキャンコミニティ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=2669838

<小林愛HP>
http://www.lovemana.net/


< LOVEセラピーブログ>
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

携帯の小林愛HPも出来ました。
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アメーバーブログ 小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

ラブキャンCF(動画)
http://jp.youtube.com/watch?v=adGnWHdAMz4


すべては宇宙の采配から抜粋。。 [2010年03月12日(金) ]

(HPを作ってくれている五月ちゃんがくれた木村さんの美味しいジャム)

隠れている真実を追究する者だけが、
ものごとを成し遂げられるのです。

その過程で味わう桁外れの失敗、
噛みしめた挫折の量が成功のもとです。

見ることのできない地下部との格闘でかいた汗は、
裏切ることなく地上部に現れていきます。



作物がうまく育たないとき、
それを土のせいにはしません。

ずっと前からそこに存在している土のほうが
突然来た作物を嫌がっている、

わたしはそう考えます。

(すべては宇宙の采配から抜粋)




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ロハス塾 SOTOKOTO キャンドルヨガ開催 (築地&東銀座) [2010年03月12日(金) ]



月に1回ペースで開催させて頂いている
ソトコトのキャンドルヨガの3月&4月が決定しました!!

お気軽にご参加頂けたら嬉しいです!!!


LOHAS塾 小林 愛ソトコトキャンドルYOGA
講 師:小林 愛/コバヤシ・マナ

3月17日(水曜日) 19:00〜20:30
4月7日(水曜日) 19:00〜20:30


ヨガクラス参加費:2,500円

おにぎり食事会 クラス後(おにぎり&味噌汁&お酒&ソフトドリンク)

1時間ちょっと程度の交流会。


今の自分を受け入れる。それが「ラブヨガ」。

ストイックで運動量の多いヨガ、というよりは音楽をかけながら、キャンドルの優しい光に包まれた素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うレッスンです。 またヨガのポーズだけではなく、先生自らが実践してきたダイエット法や美容法、そして食事法などのお話しも取り入れていきます。




ソトコトヨガで初めて
オリジナルヨガマット「MANAマット」
発売開始しますよぉ!!!!!!!!


各色500枚
2色1000枚の限定マット。

料金3900円(税抜き価格)小林愛オリジナルヨガマット(ロハスクラブとコラボ商品)

ネット販売は下記
http://www.themeofearth.com/eccube-2.3.2/html/


ソトコトのHP
http://www.sotokoto.net/sotokoto/

【場 所】中央区築地7-12-7 築地FTSビル4F

最寄の駅は

日比谷線 築地駅
都営浅草線 東銀座駅
大江戸線  築地市場
有楽町線  新富町駅

銀座からも歩けます。




http://www.sotokoto.net/map/

【参加費用】 2500円お問い合わせ】

(株)木楽舍 早野さんまで。
TEL: 03-3524-9572



(ヨガはキャンドルヨガになりますが明かりをつけた時の
 ロハス塾のスタジオの写真)

ソトコト ロハス塾のHPから
お申し込み頂けたら嬉しいです。。

http://www.sotokoto.net/sotokoto/index.php/lohasjuku157


当日は動きやすい服装、もしくは着替えやタオルを
お持ちください。

レンタルヨガマット(300円)もご用意しております。

(10枚あります。)






小林 愛 / コバヤシ・マナ

ヨガインストラクター/モデル。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けています。2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。



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ラブキャンCF(動画)
http://jp.youtube.com/watch?v=adGnWHdAMz4
京都妙心寺ヨガでWSだけ参加受付します。 [2010年03月12日(金) ]


今回の京都妙心寺ヨガリトリートの中の

4/10(土)
15:30-18:00  本堂にてヨガワークショップ(2時間半)

4月7日まで申し込み完了 6000円
3月26日まで申し込み完了  5500円


4/11(日)
10:30−11:15 座学 経絡
11:15−12:30 ペア・ヨガ

(10:30−12:30の2時間がセットクラスです)

4月7日まで申し込み 5500円
3月26日まで申し込み 5000円

どちらも当日参加などは今回受付てなく7日で予約まで。

ヨガマットレンタルはご用意ないので
ご持参して頂けたら嬉しいです。

4月11日は、ヨガマット無くても大丈夫です。



少人数妙心寺ヨガリトリートもまだ受付中ですよぉ!!

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/archive/1339

LOVEアートは、ビーズなどでお守りや携帯ストラップや
アクセサリーを、みんなで夜に小林千絵子さんの教室があります。
(これは単発参加はないリトリート参加の方のみです)




妙心寺の歴史や詳細はこちらを御覧下さい。
http://www.myoshinji.or.jp/index.html


宿泊先:大心院
〒616-8035 京都府京都市右京区花園妙心寺町64  TEL.075-461-5714



小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOからる。嬉しいな。。ありがとう!!!!!!!


お申し込み

題に京都妙心寺ヨガWS参加申し込みと書いて
お名前 電話番号 メールアドレスは必ずお書き下さい。

amormana@live.jp


一緒に春、京都でヨガ楽しみましょう!!!!

love,mana



(小林愛HP)
http://www.lovemana.net/

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http://lovemana.net/mobile/  



ロビン・シャーマさんの本から抜粋。 [2010年03月12日(金) ]


行動には必ず結果が伴うのー必ずね。

人生の中で自分にも他人にもいいことすれば、
必ずそれは自分にもめぐりめぐってくるわ。

自分を粗末にして悪い習慣の罠にはまれば、
必ずそのつけを払わされるのよ。

いくら自分をだましたつもりでいても、
因果応報は世の習いだものね」


「仕事のうえでも生きるうえでもエリートであるということは、
自己責任のレベルを上げることになるのよ。

つまり自分との約束を守ることね。
人から尊敬される人生を送るには、
自分との約束をまもらなければならないの。

人間の器の大きさは、人として自分はこれをやりますと

言えるかどうか、そしてやるといったことをちゃんと実行するか
どうかにかかっているのよ。

口で言うのは簡単だけど、

この複雑で真実のゆがんだ世界ではほどんどの人が
忘れてしまっていることね」

「自分の人生に責任を持ち、自分の約束を守ったとしたら、
次に何を考えればいいのでしょう?」

「人のために生きていくことよ、ジャック。
それが一番大事なことなの。

他人のことを自分のことのように大切にすること。
他人が思っていない形で相手のために自分を活かすこと。

私たち企業人は、成功したいとか、お金持ちになりたいとか
尊敬されたいとかで気をもむのをやめて、

自分がよい人間でありかどうかに
関心を向けなくてはならないわ。」

「最高のリーダーは自分の弱さを隠さないものなの。
生身の人間だからこそ愛されるの。

隠し立てをせず、礼儀正しく、協調性を持って

ビジネスにあたることは、現代の競争社会では大きな
アドバンテージになるわ、
そうすれば間違いなく競争から抜け出せる」

(賢者のプレゼントから抜粋)



行動には必ず結果が伴う。

すごくシンプル。

いいことばっかりをして、
悪いことばっかり起こる方が
難しいじゃない??

自分を粗末にして悪い習慣の罠にはまれば、
必ずそのつけを払わされる。

本当にシンプル。

人に尊敬される、されないは意識する必要はないけれど

(尊敬されるとか、成功するしないは、結果だから
勝手に後から付いてくるものだし意識する必要がないって
私は思っていて)

自分との約束をずっと破り続けている人は
自分のこと愛せるわけないし、尊敬出来るわけないし
信用出来るわけがない。

私がLOVEキャンヨガのクラスでよく言う、他人に言い訳してもいい
他人に嘘つくことも(仕方が無い嘘)あるかもしれない
でも、自分には言い訳しない、自分には嘘つかないでと。

自分に言い訳をするのに慣れてしまうと、
その結果、自分が受け取るものは言わなくても
わかるじゃない??

ホント習慣は人を作る。
いい習慣はいい人生を作る。
その反対は・・・・・・・・・・・・・・。

他人のことを大切に思えない&大切に出来ない人が
大切にしてもらうのは、よっぽどの何か飛びぬけた
才能がなければ難しい。

ということは、やっぱり自分が出したものを
受け取る。受け取りたいものを、自分から
まず出せばいいだけ。

ホント、わかりやすくてシンプル。

みんなで今年一年、いいものを沢山出し切って
自分との大きな約束じゃなく小さな今出来る約束を
守っていくことによって、全て変わっていく


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京都 妙心寺ヨガリトリート開催 [2010年03月12日(金) ]


2010年4月10日&11日 1泊2日
京都妙心寺ヨガリトリート開催します!!

今回のLOVEアートは、ビーズでアクセサリーやおまもり&
携帯ストラップなど作りますよぉ。。。楽しみ。。。。



☆ココロとカラダを開放する2日間☆

都会の喧噪からはなれ、広大な山内に46の塔頭寺院が建つ日本最大の禅寺「京都・妙心寺」にてヨガリトリートを開催します。

小林愛先生の指導のもと、ワークショップ形式のヨガクラス&ラブセラピー。
食事は、すべて精進料理になります。

みなさまと心ゆくまでリラックスし、和やかに過す1泊2日のリトリートです。
-----------------------------------------------------------
「一日一度は静かに坐って 身と呼吸と心を調えましょう」
「人間の尊さに目覚め 自分の生活も他人の生活も大切にしましょう」
「生かされている自分を感謝し 報恩の行を積みましょう」

これは、妙心寺に伝わる教えです。
この場所でリトリートを開催することになったのも必然であったかもしれません。

妙心寺の歴史や詳細はこちらを御覧下さい。
http://www.myoshinji.or.jp/index.html


宿泊先:大心院
〒616-8035 京都府京都市右京区花園妙心寺町64  TEL.075-461-5714




小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOからる。嬉しいな。。ありがとう!!!!!!!



今回も大切な友達でもある小林千絵子さんとのヨガリトリート
開催で、ラブアートもお寺で開催します!!!!!

■スケジュール※都合により多少変更する場合があります

4/10(土)
14:00- 現地集合 
14:15−15:00まで自己紹介やオリエンテーション
15:00- チェックイン
15:30-18:00  本堂にてヨガワークショップ(2時間半)
18:00-19:00  自由時間/お風呂
19:00-20:00  夕食
20:30−22:00 千絵子さんによるコーナー&
            交流会。


4/11(日)
6:30-7:30   お勤め(座禅&読経)
8:00-9:15  本堂にて朝ヨガワークショップ
9:30-10:00   朝食
10:30-  チェックアウト ※荷物は大心院に預けます。
10:30−11:15 座学 経絡
11:15−12:30 ペア・ヨガ



料金1泊2泊 29500円

      


(小林愛のヨガ・千絵子さんのコーナー・
  座禅&お話(朝のおつとめ)
  宿泊費・朝・2食夜の精進料理)


現地集合のヨガリトリートになります。


お申し込み

題に京都ヨガリトリート申し込みと書いて
お名前 電話番号 メールアドレスは必ずお書き下さい。

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一緒に春、京都でヨガ楽しみましょう!!!!

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サトルジャパンの美人塾、体験レッスンが出来るようになりました。 [2010年03月12日(金) ]


美人塾体験レッスン詳細

【日時】3月28日(日)10:00〜12:00、4月4日(日)10:00〜12:00
【場所】プロモデルスタジオ(東京都渋谷区元代々木町8-5 浅野ビルB1F)
【講師】小林愛先生(モデル/ヨガインストラクター)
【レッスン料】ドロップイン1回¥4000
【持ち物】運動できるウエア上下、水分

【申し込み方法】お電話にて(03-5766-7799)平日10:00〜19:00、もしくはmail(info@model-beauty-studio.com)で、お名前、年齢、ご連絡先を明記しお送り下さい。
【締め切り】受付の締め切りは、3/28のご参加は3/25(木)。4/4(日)のご参加は4/2(木)。
【お支払】銀行振り込みのみ。東京UFJ銀行 表参道支店 普通口座 0484882 カ)サトルジャパン
【備考】※お申し込みとご入金の確認が出来ましたら、ご連絡をいたします。


株式会社サトルジャパン
美人塾事務局

〒107-0062
東京都港区南青山6-12-1 
TTS南青山7F
Tel 03-5766-7799  Fax 03-6418-7111
Mail  info@model-beauty-studio.com


http://www.model-beauty-studio.com/





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今日 人形町の四季彩でラブキャンガールズ誕生日会 ありがとう!! [2010年03月12日(金) ]


アメブログに、UPしました!!!

http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-10479500471.html



ホントにお誕生日おめでとう!!!

大切な人たちに、ラブキャンやビューティヨガクラスを
やらせてもらうことによって逢えて、3年経った今でも
仲良くさせてもらって、これからも一緒に笑っていけたらなって
いうメンバー。今日も本当にありがとう!!!!!!!!!

アメブログに、、今日のこと書いてます。。。

見てくれたら嬉しいな

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手のひらセルフケア Yogini別冊 でモデルで参加させて頂きました!!絶賛発売中。 [2010年03月11日(木) ]


Yogini別冊「手のひらセルフケア」が発売されました!!

http://www.bk1.jp/product/03242824



ネット、書店、ロータスエイトなどいろんな場所で
購入できます!!






メチャメチャ手は奥深い。。
面白い内容いっぱいで、かなりお勧めですよ。。


指占いまであります。。。




              


手は身体に精神に、、繋がっています。

実際私も去年から指ヨガしてみたり
手のケア少し意識しだしたら、こんなに繋がってるんだって
おもしろくて。。。お勧め!!!!!!!!


身体も動かすページも少しありますよぉ!!!!



シニアヨガの伊藤先生も、素敵な先生勢ぞろいで

撮影中に、なるほど、凄い!!の連続でした。。

Yogini別冊に参加させて頂けて
今回も感謝です!!!!!




Yoginiオフィシャルサイト
http://www.yogini.jp/


小林愛オフィシャルHP http://www.lovemana.net/  


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3/22(祭日) 市ヶ谷 ツバメスタジオで ハタヨガクラス開催します!! [2010年03月10日(水) ]


3月22日(祭日)

15:00−16:15(1時間15分)

予約ホームや詳細(ツバメスタジオ)
http://www.yogaroom.jp/tsubame/schedule/20100322_1500.html

スタジオ連絡先 03−5206−7756

料金 2500円

定員 10名前後。





音楽に合わせ、フローしながら体を気持ちよくほぐしたり、
伸ばしたりして、ヨガのポーズを楽しみながら行っていくクラスになっています。
身体が硬い方もヨガ初めての方、普段からやられてる方も
ご参加頂けるクラスになっています





〒162-0845 東京都新宿区市谷本村町2-33

■総武線、南北線、有楽町線、新宿線「 市ヶ谷 」駅 徒歩5〜7分
  交番横の横断歩道を渡り、外堀通りを住友市ヶ谷ビルを右手にしながら、駐車場沿いを歩きます。
  駐車場が切れたところの1本目の路地を右折、すぐ左手の路地を左折します。
  道なりに歩き、左手、コインパーキング「Times」の手前の細い路地を左折し、
  一番奥の一軒家がツバメスタジオです。

■中央線・総武線・南北線・丸の内線「 四ツ谷 」駅 徒歩8分
  四ツ谷口を出て、外堀通りを右折、道なりに歩きます。
  カーブのところの信号を左に入り、防衛省を真正面にみながら、
  右手に「野田クルゼ」の黄色い看板の出ている路地を右に入る。
  道なりに歩き、右手、コインパーキング「Times」の先の細い路地を右折、
  一番奥の一軒家がツバメスタジオです。


小林愛HP
http://www.lovemana.net/

携帯小林愛HP
http://lovemana.net/mobile

ツィッターを、あまりまだわかってないのですが
始めています。。http://twitter.com/lovemananet


< LOVEセラピーブログ>
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/




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