小林愛（Mana）ヨガ インストラクター（モデル）ブログ

Ｏｎｅ　Ｒｏａｄ

いろいろな道がある。
でも、自分の身体はひとつしかないから、
自分の歩ける道はひとつしかない。

結婚にしても、友達にしても、
仕事にしても、すべて同じ。

何かを選ぶということは、
何かを捨てるということ。

誰かを愛するということは、誰かを愛さないということ。

そのリアルを、前向きに受け入れて、なにかを潔く選び、
凜としていきたい。

正しい？正しくない？

いろんな人がいろんなことを言うが、
最初から答えなどない。

自分が決めたこと、それが答えだ。
すべては、決めることから始まる。

決めることで、自分の中心が決まり、
迷いが消えていく。

道を決めよう。
静かなる覚悟とともに。

（抜粋）


自分が信じたことが真実。

答えはいっぱいあるけれど、正解はなく、
自分が出した答えが自分にとってのパーフェクトな答え。

それは人が思う答えとは違うかもしれない。

でも自分の人生、誰かに評価されるためにだけ
生きているわけでも、評価されることが全てでもない。

他人の勝手な評価で

私自身の価値が上がったり下がったり
するように勘違いしそうになるけれど


評価されても、されなくても、
私自身の価値は変わらない。


だから、途中、信用している友達に相談したとしても
最後は、自分で答えを出すって決めている。

私の人生だから、どんな結果がついてこようと
自分で決めて生きてきたい。



<小林愛ＨＰ>
http://www.lovemana.net/

< LOVEセラピーブログ>
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

ブログやクラス情報更新しております。
いろんな更新の一覧はこちらから見れます。

http://lovemana.net/news.html


小林愛公式サイト　http://lovemana.net/

ブログ、エッセイや写真などもHPに近日中にアップします！！！！

離島でヨガリトリート
http://lovemana.net/retreat.html

素敵なホテルでの開催（ブログキャスター、写真の容量フルで
新しい写真入れれなくてごめんなさい）

上記のHPで見て下さったら嬉しいな。

8月14日(火曜)〜15日（水曜)　1泊2日　
　　
日帰り参加も出来ますのでお気軽にご参加下さい。
都心から50分　ゆたかな自然、東京のオアシス明治の森国定公園「高尾山」はスピリチャルスポットとしても、登山スポットや高尾山ビヤガーデンも大人気。普段は一般受付していない薬王院で、ヨガ・座学　護摩行・精進料理・など、盛りだくさん。2日めもたっぶりな内容。初めての方も、経験者も楽しめる内容です！


　　
場所
高尾山薬王院　　　
〒193-8686　東京都八王子市高尾町2177
Tel　042-661-1115

スケジュール 　　　　
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

随時ブログなどで更新していきます。



８月14日(火曜日) 　　　
13：30高尾山駅集合（ケーブル・ロープウェイ降車場）
　　　　宿坊へ直接集合される場合、薬王院への行き方はこちら

14：30〜17：０0　3時間のヨガワークショップ

18：00〜19:00　夕食 （精進料理）
　　　　　　夕食後は20:30まで自由行動（お風呂など）

20:30〜22:00　ヨガの哲学や心の話など、
　　　　　　　　楽しく学ぶ座学講座

22:30　　就寝


9月13日(日曜日) 　　　
5:30〜6:15　護摩行（自由参加）
7:00〜8:00　朝ヨガ
8:00〜9:00　朝食（精進料理）
9:00〜10:00　お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:00〜12:00　　ヨガワークショップ

解散



含まれるもの
宿泊費　　　
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス、護摩行 （参加自由）

含まれないもの
交通費　　　
ヨガマットのご用意が無い為、マットはご持参お願いします。


料金について

料金
25000円
1泊2日（ヨガ・座学・2食込み）
2日目の12時解散

早割２　５月31日まで申し込み完了（振込完了日）
料金　23000円

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は１５００円
（早割日前に振り込み場合、早割から１５００円引きです）

一緒にお昼食べれる方は食べて帰りましょう！！

行きはロープウェイ、帰りは２０分から４０分くらいで
歩いて降りれるので帰りは歩くのもおすすめです。

催行人数12名　　　　　　　　

持ち物について
ヨガマットのご持参お願いします。
宿坊のため、必要な日用品は予めご持参お願いします。

お申し込みは
lovemananet@gmail.com

題名に高尾山ヨガリトリート

お名前　電話番号　携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。



小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。
http://www.themeofearth.com/eccube-2.3.2/html/

小林愛オフィシャルＨＰhttp://lovemana.net/


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横浜ＹＯＧＡ開催☆

2012年5月13日（日曜日）

１3：００−１4：45（１時間４５分）

お申し込みはこちらから
http://lovemana.net/workshop/1995.html

ヨガ初めての方もお一人参加の方も
大歓迎です！！お気軽にご参加頂けたら嬉しいです



場所: 横浜　チャイハネ内 　シルクロード舞踏館

231-0023　横浜市中区山下町80　チャイハネ・ネネ　B1

http://www.cayhane.net/site/shop/silkroad.html


詳しい地図（行き方）

http://www.cayhane.net/site/silkroad/access.html



場所は、みなとみらい線　元町中華街駅から一番近いです。
JRは石川町駅になります。

http://orange.ap.teacup.com/baul2007/15.html



講師：小林 愛

費用: 3２００円 (マット込み）

（横浜ＹＯＧＡ（シルクロード舞踏館）でのクラス2回目の
　リピーターの方は２８００円になります。
　去年＆おとどし＆その前の年OK ）


問い合わせは予約は
小林愛までメールで。 題に必ず大晦日横浜ヨガ
と書いて、お名前や電話番号を
書いて下さったら嬉しいです。

lovemananet@gmail.com

メールかホームページから
予約してくれはったら嬉しいです。



持ち物

動きやすい服装、タオル、あれば飲み物。

ヨガマット（お持ちでない方はスタジオにも
ご用意はあります）

ＬＯＶＥ ＹＯＧＡは、まずは自分を愛して受け入れて大切にすることから全てが始まるヨガ。
素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。

このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。


<講師紹介>

小林 愛/こばやし まな:

１０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、
大好きで憧れだったイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥ ＩＴＡＬＩＡ」の
撮影をキッカケに、再度ＮＹへ。

その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし、帰国。

激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、
必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、
２６歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり
　常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、
他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、
１０代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。



<小林愛ＨＰ>
http://www.lovemana.net/

< LOVEセラピーブログ>
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アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

小林愛メールマガジン８６号

こんにちは。GWも終わりあっという間に５月半ば。
本当に毎日が早い。

毎日が忙しくて、（もうすぐ落ち着く予定＆スケジュール含め）
なかなかインドでメモったマナノートも見る機会なかったのですが
今、かばんの中にあったマナノートをペラペラとめくる。

チェータナ先生のクラスの中で、よし枝先生が、ヨガは
自分が生きていることを実感すること。
他人が生きていることを実感すること。
自分を大切にする生き方と話されていたのを
メモっていた。よし枝先生素敵と&#9825;

チェータナ先生は、ヨーガはゴールに辿りつかなくても
知らないでかかえこんでしまっていたことを落ろしていくこと。
ヨーガは、どこまでいっても喜び。苦しい修行ではないと。

私もそう思います&#9825;

いつも取り留めのないことを、メルマガに書いており
ごめんなさい。解除必要な方はHPのトップページから出来ます（汗）

いろんなことすべて、今楽しんでます。
もしかしたら今までなら楽しめなかったことでさえ
今楽しめていたり、楽しもうとしている自分がいます。

そこが今回インドに行く前と帰って来てから
知識とかではなく変わったことかもしれません。

いっぱいの愛を込めて　愛

ヨガスケジュールのお知らせ。

駒沢大学　オハナスマイルヨガで毎週月曜日、
18時45分からレギュラークラススタートしています。
初めての方はヨガお手軽に体験出来るチケットもあります。
是非是非1時間15分のリラックスクラス来て下さったら嬉しいな?
http://lovemana.net/blog/diary/3580.html

オハナスマイル（駒沢＆祐天寺で代行クラスさせてもらいます）
10日、15日、22日の夜です。
http://lovemana.net/blog/diary/3702.html

毎週水曜日の朝　UTLの愛花クラス　9時20分も５月から
再開させてもらいます。どちらのスタジオも予約不要です。
直接スタジオにお越し下さい。
http://www.underthelight.jp/


５月１２日　。神田ヨガスペシャル（お茶＆おやつ付き）3800円
（かなり人数少なくアットホームなスペシャルクラスになりそうです。受付中）
http://lovemana.net/blog/3557.html

５月１３日（日）横浜中華街ヨガクラス（当日参加大歓迎）
http://lovemana.net/workshop/1995.html

５月15日　お昼13時から14時半　
神田ヨガ不定期クラス開催（お昼は初めてなので次回開催未定）
http://lovemana.net/workshop/3627.html

５月18日（金）ヨガスマイル（京都　建仁寺）（アーサナはキャンセル待ち　座学受付中）
http://www.yogasmile.jp/


京都５月19日20日妙心寺ヨガリトリート　最終受付　後１名で定員になります。
http://lovemana.net/retreat/1877.html

岐阜の素敵なカフェで６月３日に開催
http://lovemana.net/blog/diary/3710.html

６月16日　神戸　三宮　プラムスタジオ
http://lovemana.net/workshop/3683.html

17日　京都（タミサ）愛花ヨガワークショップ
http://www.tamisa-yoga.com/ws/120617-manakobayashi/

大阪も開催予定です（近日中に詳細アップ）

６月２９日−７月１日　沖縄の離島ヨガ合宿（問い合わせ下さい。飛行機セットあります。２泊、１泊、日帰りも受付）
http://lovemana.net/blog/2522.html

お盆　高尾山ヨガリトリート（５月末まで早割あり）
http://lovemana.net/blog/diary/2510.html

2012年の秋（11月）にバリリトリートも開催です！！

HPのリトリート詳細が全部載ってるページ。
http://lovemana.net/retreat.html

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/

ツィッター　http://twitter.com/lovemananet

小林愛のメールマガジン登録や解除は、ＨＰの下の方から
http://www.lovem

瀬戸内寂聴さんとの
世直し対談から抜粋。

瀬戸内　　

私は体が非常に丈夫で病気したことがない、
なんて言う人がいらっしゃいますね。

そうゆう人は幸せかというと、
私はそうじゃないと思うんです。

病気をしたことがなければ、
やはり人の痛みがわからないでしょう。

だから健康はありがたいと同時に、

不健康な人の痛みが
わからないという面もある。

同じようの貧乏したことのない人は、
お金のないつらさがわからない。

そして不幸な目にあわない人は、
不幸な人の苦しみがわからない。

だから私は病気も、不幸せな体験も境遇も、
人間にとってマイナスだけではないと思います。


美輪　

そうですね。ひとつの言葉や現象、
森羅万象この世のすべてのものには
いい面と悪い面がある。

私がずっと言い続けている
「正負の法則」も同じ意味です。

（すべての事柄にはプラスとマイナス、
つまりよい面と悪い面が同じだけあるという
美輪さんの持論。恋愛、家庭、仕事など

あらゆる人生の悩みを解決し、
幸福に生きるための人生の法則）

ところで瀬戸内さんがお考えになる、
今求められる人柄とはなんでしょう？

瀬戸内

やはり他人の痛み、苦しみ、悲しみ。

そうゆうのに共感できるということでしょうね。
そうゆう人じゃないと、人には好かれませんよ、

それぞれ生きている限り、この世は苦ですからね、

苦しみがないなんてことはあり得ないんです。

ないと思っているのは、その人が鈍感なだけで。

やはり他人の苦しみ、痛み、

そうゆうものがわからない人は、
私は友達にほしくないですね。美輪さんは？


美輪

優しくて思いやりがあってハートが温かい。
でも首から上は冷静で、常に状況を分析できる。

そうゆう人だと思います。

美輪さんの愛の言葉

明日という日

先のことを考えすぎると
取り越し苦労したり、誇大妄想に陥ったりして、
必ず人生に裏切られます。

大切なことはひとつだけ。

明日の朝、もしも目が覚めなくても
後悔しないと思える毎日を送ればいいのです。

明日があると思ってはいけません。

今日という日がおろそかになってしまいます。

（抜粋）




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&


☆古民家みたいな味のある素敵な空間☆

ヨガ初めてでもお気軽にご参加頂けたら嬉しいです

☆お気軽に是非是非☆

クラス内容は、ハードではないハタヨガクラスです。
ポーズや呼吸が中心の身体が硬い方や初めての方でも
ご心配なくご参加頂けます。

アットホームなクラスなので、お気軽に質問などもして
頂けたら嬉しいです。



2012
５月15日（火曜日） １3：0０−14：３０

予約メール

lovemananet@gmail.com

必ず題に神田ヨガ（日付）
お名前と電話番号を記載してくださったら嬉しいです。

料金2500円
（小林愛のクラスが3回目から、継続割引2000円で
　受けれます。去年、おとどしから続けての回数でOKです）

ヨガ全く初めての方もお気軽にご参加出来ます。

レンタルマットは３００円

動きやすい服装＆タオル（飲み物は自由）

ヨガ前、2時間から3時間は食事を控えて
くれはったら嬉しいです。

（催行人数　３名）







小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。


スタジオはクラス開催の15分前からオープンしております。


神田の楽道庵で

千代田区神田司町２−１６　　

■ＪＲ神田駅北口または西口を出て、神田警察道リ(大通り)へ左に曲がり西へ向う。
三番目の信号ＮＴＴビルの角を右に曲がり千代田小道りへ入る。
神田さくら館（千代田小学校）を左手に見てすすみ、次の交差点を（えびすや台湾料理店右角）左へ（一八道り）。

角から３件目左手の黒いドアに楽道庵の看板が見えます。

地下鉄の最寄り駅は、銀座線の神田か、丸の内線の淡路町、
または新宿線の小川町です。銀座線神田駅では１，２あるいは４の出口を出てください。

地下鉄線小川町/淡路町からは、
出口１Ａと１Ｂの間にある千代田小道りを南に入って３ブロックで上記の一八道りの角を右に曲がると左手に楽道庵があります。

http://www2.plala.or.jp/rakudoan/map.files/map.htm


小林愛
http://www.lovemana.net/

場所など心配な方
私の連絡先お知らせします。



☆新しいLOVEキャンドルコミニティ☆
（紹介者いなくても入れます）

http://yoga-journal.jp/sns/?m=pc&a=page_c_home&target_c_commu_id=18

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携帯の小林愛ＨＰも出来ました。
http://lovemana.net/mobile/　

アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

HPの方に告知。もうすぐ定員＆最終受付です。

http://lovemana.net/blog/diary/1888.html

よかったら是非是非1年1回開催している京都、ご参加頂けたら
嬉しいです！！

love,mana

小林愛メールマガジン８５号

こんばんは。

GWで何処かに行かれてはった方も多いのでは
ないでしょうか？

明日から５月。本当に早い。インドから戻り、まだ東京には帰っていない私。。
明日の夜くらいから東京に。

ちょっとまた、東京に上京する気分？

最初は家探しもしながらだけれど、いろいろ、もろもろ
楽しもうかと思っております。

生きることは体験すること
生きることは気づくこと
生きることは成長すること
生きることのゴールは、モクシャ（悟ること）
生きることは楽しむこと
生きることは愛すること

私は今まで生きることは愛することと
自分の中で定義していたところがあったけれど
意味はすべて結果同じなんだけれど、今回のインドから戻って
生きるということは与えることの言葉にキュンとしてしまい、
頭の中でこの台詞が、リフレイン。。

みんなにとっての生きることとは？？

つぶやきが長くなるので（汗）この辺で、

明日、明後日お仕事で後半のGWに入る方も多いんじゃないかな？

私は御岳ヨガリトリートやクラス＆WS、仕事でGW楽しみます。

みなさまも、いい時間でありますよーに（お休みの方も仕事の方も）

今回のメールマガジンも読んで下さってありがとうございます。

感謝を込めて　小林愛

ヨガスケジュールのお知らせ。

駒沢大学　オハナスマイルヨガで毎週月曜日、
18時45分からレギュラークラススタートします！！
夜の定期的なレギュラークラスは、Lotus8以来。
初めての方はヨガお手軽に体験出来るチケットもあります。
是非是非1時間15分のリラックスクラス来て下さったら嬉しいな?

http://lovemana.net/blog/diary/3580.html

毎週水曜日の朝　UTLの愛花クラス　9時20分も５月から
再開させてもらいます。どちらのスタジオも予約不要です。
直接スタジオにお越し下さい。

http://www.underthelight.jp/

GW　５月3日−４日　東京　御岳山ヨガリトリート（満員）受付終了しました。
http://lovemana.net/retreat/2533.html

５月６日　東日本橋　ロータスエイトで１３時からWS（当日参加大歓迎）
http://lovemana.net/workshop/3000.html

５月１２日　早割あり。神田ヨガスペシャル（お茶＆おやつ付き）
http://lovemana.net/blog/3557.html

５月１３日（日）横浜中華街ヨガクラス
http://lovemana.net/workshop/1995.html

５月15日　お昼13時から14時半　神田ヨガ不定期クラス開催（お昼は初めて、是非是非！！）

５月18日（金）ヨガスマイル（京都　建仁寺）（アーサナはキャンセル待ち　座学受付中）
http://www.yogasmile.jp/


京都５月19日20日妙心寺ヨガリトリート（最終受付中）
http://lovemana.net/retreat/1877.html

もしかしたら岐阜は６月３日に開催出来るかも。。

６月16日　神戸　三宮予定
17日　関西　京都（タミサ）＆大阪クラス予定

６月２９日−７月１日　沖縄の離島ヨガ合宿（早割、飛行機セットあります。２泊、１泊、日帰りも受付）
http://lovemana.net/blog/2522.html

お盆　高尾山ヨガリトリート（早割あり）
http://lovemana.net/blog/diary/2510.html

2012年の秋（11月）にバリリトリートも開催です！！

HPのリトリート詳細が全部載ってるページ。
http://lovemana.net/retreat.html

小林愛ＨＰ　http://lovemana.net/

ツィッター　http://twitter.com/lovemananet

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