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ヨガインストラクター

プロフィール

学生時代をロスとハワイで過ごしました。音楽記事の翻訳、英会話のコラムをかいたり、語学をいかした仕事をやってきましたが現在はハワイのヨガスタジオのようなクラスを目指して、音楽に合わせてヨガのポーズを楽しむクラスを都内で指導しています。その他CF,スポーツなど、目的にあわせたヨガの振り付けもしています。

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プレゼント インテリア編 [2011年12月21日(水) ]

アメリカ生活はソファーでゴロゴロしてる事がとっても多い朝起きたら子供たちもまずソファー、throw (膝掛け)にくるまります このthrowはRestoration Hardwareっていうインテリアショップのもの。毛皮のような肌触りが人気でクリスマスショッピングのマストアイテム私はミンク風を購入だいたいフェークファーで80〜120ドルぐらい。リビングルームに常にある物なので高級感あふれる物が人気です。フェークファーの他には毛布のような物やカシミアのニットの物などが両親やボーイフレンドへのプレゼントにカシミアのニットは500ドルぐらい来年用に編んでみようかな〜
アイマスクもかわいい〜あとインテリアで人気がこのオットマン。狭いアパルトマンではコーヒーテーブル代わりにソファーの前に二個おいたりガラスのテーブルをのせてサイドテーブルにしたり。ベビーピンクのが欲しい
あと帰国までに買いたいのがこのシャンデリア
last minute クリスマスプレゼント [2011年12月20日(火) ]

多肉植物のクリスマスオーナメント
お世話になったご近所さんや先輩、後輩、お客様などなどにちょっとかわいいギフトこの写真はサンフランシスコのお花屋さんの物です。サンフランシスコの海岸沿いは多肉植物やアロマテラピーの本に出てきそうな植物だらけ。

こんなブーケもかわいい

金魚鉢に入れてもかわいい




オーナメントはこんな風にパッケージ ecoな感じがかわいい
まつげにラティセ [2011年12月19日(月) ]

もっとまつ毛が欲しい〜〜〜

1日1回上まぶたの、まつげの生え際に専用のブラシで、ラティセを塗るだけ!16週間で25%まつげが延びるペネロペのようなラテン系のママのまつ毛の秘密はそんな魔法のようなお薬だったとは。。。そのママは本当にかわいくってまつ毛があまりにながくってスパイダーがのってるみたい。エクステも美しいけど、本物まつ毛にはナチュラルなかわいらしさとセクシーさがやっぱりありますあんまり私が羨ましがるのでプレゼントしてくれました!!ラティセこっちでも処方箋が必要です。日本では整形外科、皮膚科の病院で購入できるところもあるようです。成分は緑内障点眼液と同じなんですって。副作用はシミ。でもアイライン効果でちょっと嬉しいシミ今日からスタートで来年はまつ毛25%増しです
海外通販 [2011年12月14日(水) ]
円高なのでネットショッピングが人気。円高関係なくてもやっぱり世界中のショップの物が安く買えるネットショッピングははまってしまう。でも100パーセント成功率は50パーセントぐらいです。半分は何かトラブルがあって電話を入れないとダメです。。。英語でクレーム。。。これも練習って自分をプッシュしないと諦めたくなります。お洋服や食器、意外にバス、ベッドリネンはトラブルがありがち。。。靴は日本へだと税金がいっぱいかかるのでびっくりする結果に。。。円高。。。コスメがやっぱり狙い目
寒くなってカサカサ、透明感もなくなったのに、毛穴だけはしっかり残ってしまったお肌には最近私が感動してる組み合わせを
クレンジングはエックスビアンス


NeoStrata Exuviance Moisturizing Antibacterial Facial Cleanser
濡れた肌に使えるので便利。泡立ても不要。毛穴が小さくなるけどカサカサしないで次のコスメがしっかり入る肌に洗い上げてくれます。石けんは含まれてません。菌と戦うのでニキビにも効きますお化粧、汚れもこれ1本で
アメリカでは24ドルぐらい。

お化粧水 やっぱりエックスビアンスが優秀


黄色い方のローションがしっとり、敏感肌を落ち着かせてくれる。

Exuviance Soothing Toning Lotion
28ドルぐらい。。。


クリームはやっぱりKiehl's のウルトラフェーシャルクリーム!!24時間本当に働き続ける頑張り屋さんクリーム。メイクの下にも大丈夫。

そして毛穴、かさかさ、とにかくお肌を変心させるには!!!
エックスビアンスの朝用化粧水


SkinRinse Bionic Tonic

化粧水でシップするように使います。サンスクリーンも入っているので朝です。これとキールのウルトラクリームでお肌大変身です!日本で2万円ぐらいがモーニングトニック、40ドルくらいです!
エックスビアンスはドクターズコスメでキールもお薬としてスタート。パッケージがどれもさっぱりしていてそっくりの商品がいっぱい。しっかり名前をメモってからショッピング
リファインコンタクトレンズがお買い得 [2011年12月13日(火) ]
目力アップやドールメイクに欠かせないリファインコンタクトレンズ。意外にもアメリカでは売ってないみたい。私はオンラインで買ってます。かなり安くてシンガポールから送られてきます。何度かオーダーしてるけどとってもいいです。日本語でもサイトがみれるので購入日本からもできるのでは。。。

Contactlensexchange


コンタクトレンズより西海岸で欠かせないのがサングラス。顔の半分ぐらいカバーしてくれるのをつくってみました。


毎日車を運転中にジリジリと焦げるように肝斑ができていくようで。。。
やっとサングラスですっかりお顔が覆われて一安心。
肝斑は生理の時に紫外線をいっぱいあびると出来てしまう!
あと綺麗な白眼、瞳も大事だけどキラキラした目には白眼がきれいじゃないと。ライティング効果が白眼にあるのではって信じてます
綺麗なしろめ、キラキラの目に大事な事は。。。サイドガード!
横から紫外線を浴び続けると白眼がたるんでしまうんです。伸びてシワっぽくなって涙がうまく流れなくなってしまう。いつも拭いてないとダメになっちゃう。でもアメリカでメガネをつくるのは日本よりちょっと面倒臭いのと金額も高め。ラルフローレンやRaybanのフレームでだいたい700ドルぐらい。保険がきけば随分安くなってフレームもセールを狙って。。。日本はフレームとレンズ代だけどこっちは眼科の先生に払うのがメイン!保険がかなりきいて、フレームがセールなら300ドルぐらいでお気に入りができる感じです。眼科は血圧計ったり病歴をきかれたり。それまで使ってたメガネがあったら持っていったほうがいいです。機械でデータをとってそれに新しく調節を加えていくか快適な方を選んでいきます。コンタクトレンズも同時にオーダー出来ます。
ブラジリアン ブロー アウト [2011年11月23日(水) ]

髪サラサラでしょ?Brazilian Blow Out (retexture)やってみましたケラチントリートメントです。忙しい人、お出かけ予定いっぱいの人、お勧めです!!
アメリカの美容院にカット、ブロー、カラー、パーマ、とリストにあって、その他にretextureとrelaxerって聞き慣れないコースが。。。
relaxerは黒人の髪やすごーくクセがある場合にやると髪が素直になってとても扱いやすくなるメニュー。
retextureは質感を変える。。。まさに夢の様なトリートメント

シャンプーしてからケラチントリートメントをたっぷり塗って髪をアップにまとめたら、まわりにスタンバってた扇風機3台で思いっきりブローアウトするの薄着はぜったいダメです。大型扇風機3台で思いっきりblow outですから。。。その後髪をすこーしづつとってコテでストレートに熱して、、、全部髪が綺麗にストレートになったところでシャンプー。そしてまたブロー私のロングで2時間ぐらい。本当に触りたくなる質感にかわります!お値段いろいろ。500ドルぐらいするようですがご近所のサロン、火曜日は200ドルで専用シャンプー、リンス、トリートメントもプレゼント3〜4ヶ月もつみたい。きっと私は一生やると思う Brazilian Blow Out、冬アメリカ旅行する人、
お勧めです
ドール顔 [2011年09月22日(木) ]

今までみなかったNHKなどなどの日本のテレビをみるようになって毎日メークや、お料理、ガーデニング、、、日本のハウツーの情報量と面白い内容に感激してます。ドール顔のつくり方をみて、、、もちろん速攻try
dollyになるポイントは
とにかく
たれ目 目尻の強調あるのみだそうです

ステップ1 アイライナーは最後はねない!!どうしてもはねたくなる、、、、目尻でラインをあげないで、そのまま目尻より3ミリほど下げて、、、ここで目尻が下がって老けちゃうのを恐れずアンダーラインも瞳のそとから目尻にかけてしっかりひいて上のラインとつなぎます。下のラインはけっこう太めに!かなり太く!
私がまもっている事ですが目尻のラインの下にはまず明るい色のパウダーをのせてからライン、そしてその上に濃い色のシャドーをのせます。
お粉→ライン→シャドーです
このステップをちゃんとしないとラインの油のせいで狸目になっちゃう事に。
PLUS 目尻、アンダーラインを太くひいた時は絶対目頭にハイライトです
目尻を強調する時は絶対目頭にハイライト、シルバーやホワイトでかこまないとドールにはならないです目尻にはつけまつ毛
これでドール顔はほぼ完了、、、

最後にリップ
ぷっくりとにかくアヒルっぽくです
このアヒル口って以外に難しい、、、下唇がぽってりしてて上唇もオーバーリップにかいてしまうとなんだかふてぶてしい顔になってしまうのが私の悩み
ファンデを唇にもぬってその上に薄い肌色のようなペンシルで上唇の中央をはみ出すようにオーバーリップに塗りつぶしてリップ、そしてグロスをのせます。
私がリップでやるのはstep 1 口角にコンシーラー。step 2 口角は上と下唇をペンシルで結ぶ。step 3 グロスは中央のみに

髪は思いがけないころで結んでからみカールで整えるのがドールっぽくするポイントらしい、、、

思いっきりやってみたくてもこれからサッカーのお迎え、、、
デイリーバージョンとしてつけまつ毛はスキップ
たれ目ラインとシャドーマスカラのみ。マスカラはやっぱりメーベリン10月発売の洗い流せるマスカラがつけまつ毛並みのパワーをナチュラルに発揮ちょっとお湯で落ちにくいけど頑張ってつける価値ありです。上に上にまつ毛のカールがキープできます
チークは大事。でも瞳の中央の線を超えて中にはのせないように。。。外側ならいくら入れても大丈夫。リップは中央にグロスのみ。眉、ファンデはあえて何もしないで、、、
随分雑なドールではあるけど普段の顔よりやっぱりちょっとキュート顔になるような、、、アイメーク、リップ、髪で印象はやっぱりきまるんですね〜
スカルプクレンジング [2011年09月02日(金) ]
髪に艶がなくなったり、重くなってきたときはヘッドスパお家のシャワーヘッドを壊してしまいました前から気になっていたwaterpikのシャワーヘッドにかえてみました。取り付けはとっても簡単アメリカでは40ドルぐらい。壊れてなくても変える価値ありですお水が出てくる所が♡型とってもラブリーですシャワーが楽しくなります
+


最近気に入ってるシャンプーwenでパックして、このwaterpikで頭をマッサージ
頭が軽くなります頭のトップから襟足までをゆっくりマッサージ。目のおくの方まで疲れがたまってる時にききます

髪も頭も軽くなって元気がでます
面接必勝コスメ [2011年09月01日(木) ]
完璧アイメイク


蒼穹の昴のマダムチャンが西太后の前でしてるメイク。。。かなりマニアックになりますが。。。清潔感があって、愛くるしくて、でも聡明で、、、、気品もあって優艶、、、とにかく申し分ないアイメイクなんです
会社やアルバイトの面接、目上の人とデート、、、とにかくチープにみられたくない日。あと至近距離や思いがけない照明なんかにも困らないアイメイク。やっとみつけました

MAYBELLINE NEW YORKのオープンアイルックシャドウ BR-1です
大きな目、立体的な目元をつくるシャドウです。もともとは。。。でもそれより使った感想は”上品な顔立ち”をつくってくれるシャドウ手前ハイライトのシルバーから真ん中のピンクまではいくら使ってもギラギラしすぎない一番濃い色で目尻を囲んで目頭にハイライトのシルバーを入れれば。。。若返りテクニックですがコスメを厳選しないと失敗します。。。このシャドウなら大丈夫
マスカラはやっぱりMAYBELLINE [2011年08月30日(火) ]
MAYBELLINEの10月発売予定のマスカラです






頑張りすぎてなくて、かわいいタンクトップやミュールを履くような感覚で目元を飾れたら。。。エクステもリファインコンタクトレンズもインパクトはあるけどやっぱりデコラティブすぎて。。。もっとナチュラルに日常の生活でかわいく演出してくれる物。。。やっぱりそれはマスカラアメリカでは大昔からマスカラと言えばメイベリンピンクと黄緑のパッケージでも日本ブランドでお湯で落ちるマスカラが出てからはなかなかそれ以上の使い心地の物が出てこなくって。。。。
やっとメイベリンから出るんです。もっと長く、もっとつけ心地軽くって、お湯で流せるマスカラがナチュラルで、でも目元に自信がつくやり過ぎてしまう失敗が一番怖いから
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