2008年12月
(2)セミナー [2008年09月19日(金)
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今、ニュースなどで話題になっている表参道にＯＰＥＮした
ソルトスタジオ表参道  ソルタジアが主催するセミナー”予防医学が証した塩の上の秘密”に参加させていただきました。  そこではいつまでも若々しく楽しく過ごせる健康の秘訣を３人の先生にたくさんおしえていただきました。  左：畿央大学健康学部 特任教授 理学療法士 塩中雅博先生 中：予防医学コンサルタント 医学博士 金城 実先生 右：愛知医科大学医学部付属核医学センター准教授 医学博士 伊藤要子先生 まず３人の先生が共通しておっしゃっていたのは冷えに対しての事。 冷え性で悩んでいる女性はたくさんいますね  実際、わたしのお友達にも冷え性で手足がいつも冷たい女性がたくさんいます。 冷えはいろんな病気を引き起こすのでとにかく体をあたたかくすることが大切  というのはわかっていること。でもその効率的な方法やどのくらいあたためるといいのかということはやっぱりわからない。。。。。 そこで。。。。 ”HSP”って知っていますか？？ ヒートショックプロテインの略のこと。。。。 このセミナーで何度も出てきたこの単語  はじめは何のことかまったくわからず、難しいセミナーなのかと思っていましたが  今はＨＳＰのとりこです  HSPについて熱くお話をしてくださった伊藤先生は”ＨＳＰが病気を治す”という本も出版されています。 早速本も購入しちゃいました  ＨＳＰは。。。 体を温めると増える 細胞を元気にする 誰でももっている 自分で増やすことができる こんなタンパクなんです！！！ ＨＳＰを増やす方法は、温泉２泊３日、日々半身浴（４２℃のお湯に10分間の後１０分間の保温）。。。が効果的  もちろんこの方法でＨＳＰを増やすことができますが、続けることはむずかしいですね この方法だと血圧上昇、心拍数上昇と高齢者や体力低下している方にはすこし体に負担がかかってしまいます  金城先生は健康のためにがんばると続かない。づつけるには楽しいことが大事！！とおっしゃっていました。 そこで楽しく、癒されながら効率的にHSPをふやしてくれるのが ソルタジアソルタジアは室内温度 41℃-42℃、湿度45％ 天然塩の六角形のソルトタイルを床、壁、天井にうめつくし、演出には先進のLEDによるライティングプログラム で、心癒されながら心地よい汗をかき、体を温めることができる  最新の施設。  また、塩の成分で菌もつきにくく、衛生面でも安心  さらに ソルタシ゛アに入る前と後で心拍数や血圧のに変化がないので体に負担をかけないというモニター結果もでています  塩中先生は体力が低下した高齢者でも負担をかけずに免疫力を高めることのできるソルタシ゛アのような施設をデイサービスの施設にも今後導入したい。とおっしゃっていました。 楽しく癒されながら心地よい汗をかき、健康になる  ジムに入会して２回しか行かずにやめてしまった私ですが  つづけられるかどうか体験をまた報告しますね  http://www.salt-studio.jp セミナーや講義を聞くのは学生以来  久しぶりに学生  に戻ったような気分でとてもたのしかったですょ |
