新井 亜樹

６月２２日からしばらく、梶伸子トレーナーが

大塚のピラティス・バランス・ワークスに来ま〜す

アメリカでピラティストレーナーの資格を取得して、２００６年に帰国。

帰国後も年に１，２回は渡米して

ピラティスのワークショップに参加し続けてる

勉強熱心なトレーナーです

今年も４月にリハビリをテーマにしたワークショップから

帰ってきたばかり

是非、この機会に体感してみてください

詳しいプロフィールは下記をどうぞ

2002年渡米

オレゴン州ポートランド、Portland　Community　Collegeで、Fitnessを勉強中、Pilatesと出会い、Physical Mind　Instituteで、資格取得

Personal　Trainerの資格も同時に取得し、Adidas　Fitness Center、City of Portland 、Bodies in Balance　Pilates Studio（Portland, Oregon）にて、Pilatesだけでなく、Personal　Trainingも指導する

2006年帰国後、Pilates　Movement　Space（東京）で、指導に当たる

2007年以降は、茨城県つくば市に居を移し、スポーツクラブや、市の公民館などで、グループクラスを教える傍ら、プライベートセッションをも行っている

Pilatesを知れば知るほど、人間の体への興味が尽きない。日々、勉強です

2009年PMA−CPT（ピラティスメソッドアライアンス）の資格取得

この度、ヨガスタジオ東京（渋谷）でのピラティスクラスを

卒業することにしました。

２００４年６月から始めて、多くの方々にお世話になりました。

ありがとうございました。


オープンクラスのグループクラスを教えることは

プライベートクラスとは違った面白さがあります。

いらっしゃる生徒さんは毎回違い、

ピラティスがまったく初心者の方

カラダに不調をもっていてなんとかしたい方

ピラティスに慣れ親しんでいる方

など、いろいろな方がいらっしゃいます。

それぞれにピラティスの良さと魅力を伝えていきたい

と思って続けてきました。


今後は、成田眞弓先生が引き継いでくれます。

彼女は、このクラスを初めた頃にカラダを整えたいと

まじめに続けて来てくれていた生徒さんでした。

その後、ＮＹに渡り英語にも負けずに勉強を続け、

私と同じKane School of core Integrationで

トレーナーの資格を取得して戻ってきました。

引き続きヨガスタジオ東京のピラティスクラスを

よろしくお願いいたします。


今後私は、大塚のピラティス・バランス・ワークスで

プライベートレッスンを通じてピラティスの魅力を伝えていきたい

と思っています。

今後もどうぞよろしくお願いいたします。

Ｊａｎｅ（マガジンハウス）の春号に紹介されました。

「パーフェクト体幹トレーニングブック〜
美しいカラダを作る８つのメソッド徹底紹介！〜」

で、ピラティスを担当させていただきました。

見てみて下さいね〜

いつもお世話になっている靴屋さんに修理をお願いに行きました

「顧客名簿を見てみますのでお名前を」

と言われて、名乗ると

「やっぱり！」

「顔を見て、そうかな〜とは思っていたんですが」

「以前お世話になったTです」

と言われて、え〜っ！！！

２００３年、NYから帰ってきた直後にお会いした生徒さんでした

ピラティスに通ってくれる生徒さんは女の方が多い中で

おじさんのＴさんは印象深い生徒さんの一人でした。


「お世話になったのは半年ぐらいと短い時間でしたが、

あのとき教わったカラダの使い方は身についてます」

と、涙が出てきそうにうれしい言葉を言って下さいました

あ〜７年前に、ピラティスの良さを伝えられて良かった〜


なんらかの事情でお会いすることがなくなった方も

日頃のカラダの使い方のヒントを持ち帰って

使ってくれてるかな〜、

そうだったらうれしいなあ


Ｔさんは「先生の本も持ってます。」

なんて言ってくれて、

ときどき復習してくれてるかな？

アメリカの名ピアニスト、レオン・フライシャーさんが

サントリーホールで若いピアニストのためのワークショップを行った

という記事が１月９日の朝日新聞に載ってました。

筋肉が収縮するジストニアという難病に侵され、

４０年にわたって右手の機能障害に苦しんだ彼の経験に基づいた

音楽伝授法で、

健康管理法であるピラテス・メソッドを組み込んだ斬新な手法

とのこと。

「若いころ、筋肉の痛みを乗り越えれば、

それだけうまくなると考えていたのは誤りだった」

「指先のコントロールを支えているのは、

実は肩や背中、腰などの大きな筋肉であり、

それが安定するほど、細やかな筋肉をより柔軟に動かせる」

とフライシャーさん。

まさにその通り！

カラダを安定させる筋肉がしっかりしてるからこそ、

動きの質が上がって、幅がでてきます。

更に、独特の身体論は作品表現にもつながっているそうで、

ミクロの筋肉の動きばかりにこだわりマクロな動きを無視した場合には

作品が激しい跳躍的表現を要求するときに対応できない

と紹介してます。

音楽家はカラダを使って表現するので、カラダが資本ですよね。

いろいろなところに取り入れられて浸透しているピラティス

いいですね〜

遅ればせながら　“This is it”　を観に行きました

Michael Jackson のタレントぶりにはもちろん見とれていましたが、

バックダンサー達の一曲一曲の気合の入った踊りに見入ってしまった

と同時に

「こんなに激しく動いてて、カラダ大丈夫なのかなぁ」と思っていたら

ダンサー達はカラダのコンディショニングを整えるために

ピラティスなどをやっているというシーンがありました。

コンサートの本番まで怪我のないようにしておく、

更に、要求されるダンスに合わせてカラダを強くしなやかに整えておく

そのために、ピラティスはいいエクササイズだと思います。

ピラティスはアナトミーに沿ったエクササイズで

ムリムダなく必要な筋肉に働きかけられるから。

それにしても、リハーサルで彼らはあんだけ気合入ってたんだから

コンサートの本番はどんなだったんだろ〜

見てみたかったなぁ

新しい年をピラティスで初めてみませんか？

寝正月だった方も

寒くて運動はご無沙汰の冬眠状態の方も

そして、遠くない春に向けて意欲満々の方にも。

定員４名で行う９０分のピラティス・マットのセミプライベートクラスです。

始めに、体調やカラダの気になっていることをお聞かせ下さい。

バランスボールやセラバンドなども使い、

個人のカラダを見ながら必要なエクササイズを行いますので、

プライベートレッスンに近い満足感を味わえます。

エクササイズの後は、カラダもココロも

軽く晴れやかな土曜日の午後をお過ごしいただけます。

日時： １月３０日（土曜日）１３：００〜１４：３０
　　　　２月１３日（土曜日）１１：００〜１２：３０
　　　　２月２７日（土曜日）１３：００〜１４：３０

インストラクター：　上田　七七子

会場：　Pilates Balance Works(ピラティス　バランス　ワークス）
　　　　JR山手線大塚駅南口・都電荒川線大塚駅前駅 下車、徒歩5分
　　　　東京メトロ丸の内 新大塚駅 下車、 徒歩5分

定員：　４名

料金：　各回４，０００円　※一回のみの参加も可能です

申込方法：

お名前、お電話番号、ご参加人数を info@pilates-b-works.comまで、
お問い合わせのうえ、ご予約下さい。
空席確認後、詳細を追ってご連絡します。

ご参加お待ちしてます

急に寒くなって冬本番。カラダは大丈夫ですか？

何かと慌ただしい年末年始

暖かくして、心身共に健やかに暮らしたいと思うこの頃

お風呂でのんびり暖まる時間が日に日に長くなってます。

今年のグリーティングカードもみなさんに大好評でうれしいかぎりです

昨年に引き続き、

&c.Designにデザインをお願いしました

新ホームページのデザインも&c.Designです

いつも、あいまいで我が儘な希望を

笑顔で受け止めてしっかり形にしてくれます。

感謝

１２月２８日（月）から１月３日（日）までお休みをいただきます。

メール、留守番電話でのお問い合わせは受け付けておりますが、

１月４日以降のお返事になりますのでご了承ください

Yoga Studio Tokyo で水曜日１８：３０からやっている、

バランスボール・ピラティスは明日１６日が今年最後のレッスンです。

何かと忙しい年末、ふっと気づくとカラダがつらい、

そんなときは時間をちょっと作って、カラダを労わってください。

年明けは１月６日からになります。

よろしくお願いいたします。