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ピラティスインストラクター

プロフィール

2000年Hunter City College of New York 舞踊学科卒業。Kane School of Core Integration にて、ピラティス トレーナー資格取得後、ピラティススタジオMovements Afoot〔N.Y.〕で講師を務める。現在、Pilates Balance Works〔東京都豊島区〕ディレクター。監修著書『DVDですぐできる、かんたんピラティス』『DVD付ピラティスwithバランスボール(共に成美堂出版)

お知らせ
お正月は寝正月 [2012年01月05日(木) ]
どのように三が日を過ごされましたか?

ウチは夫が風邪を引いて寝込んでまして

息子にうつっては一大事!

義父も風邪っぴきで夫の実家に居ることも出来ず、

息子と二人、2日から開いてた児童館に行きました〜

2日からやってくれるなんて、有難い

さすがに誰も居なくて、

遊びたい放題のはずの息子も

心なしかさみしそう…

初詣も行けず、今ひとつ盛り上がりに欠けてました。

箱根駅伝も出身校が今年は出てなかったしぃ
今年もよろしくお願い致します [2012年01月02日(月) ]
2012年、新しい年が始まりました

今年が皆様にとって、いい年になりますように

一緒に心身共に健康な一年を送りましょう

よろしくお願い致します。


一年ってこんなに成長するもんなんだなぁ

と、息子を見て感心します。

一昨年の大晦日は寝っころがることしか出来なかったのに
(三ヶ月でした)

昨年の大晦日は東方神起を見ながら一緒に踊ってた。

この成長振り、見習いたい
掃除大好き! [2011年12月31日(土) ]
大掃除はかどってますか?

我が家は9月に引っ越したばかりなので、

今年の大掃除は勝手に免除にしちゃいました

しかし、

最近の息子の流行りが掃除。

毎食後に台拭きで食卓を拭き拭きしてくれます。

暇を見つけては、クイックルワイパーを取り出し

流しの下を開けて、

「シートをワイパーに取り付けて!」(あーあー!)

取り付けて差し上げると

床をシュッシュ!

隅っこも見落とさずにね〜

とシュッシュ。

そして、一番のお気に入りは掃除機。

朝、起きると

「襖を開けてくれ」(あーあー)

「掃除機を出してくれ」(あーあー)

「襖を閉めてくれ」(あーあー)

「掃除機のスイッチを入れてくれ」(あーあー)

しゃがんで食卓の下もしっかりね〜

かなり長い時間かけて掃除してくれます

しかも、暇を見つけてはかけてくれるので

ほぼ一日中掃除機が出しっぱなし。

息子の掃除の後を追って

せっせと片付けをさせていただいております

でも、子供ってホントに大人を良く見てますね〜

気をつけよう
年末年始のお知らせ [2011年12月29日(木) ]
本日、12月29日(木曜日)から1月3日(火曜日)まで

スタジオはお休みを頂きます。

本年も皆様に支えて頂きありがとうございました

よいお年をお迎えください
歩きだした! [2011年11月11日(金) ]
つかまり立ちをして、両手を離せると

すっごくうれしそうに、自分でパチパチ拍手をして

周りの人達にも拍手を要求してた息子。

やっぱ立てるって嬉しいんだなぁ〜

なんて思ってたら

ある日トコトコ2、3歩歩いて見せた!

おぉ〜ついに二足歩行の人間に!

と思っていると

一日一日と歩く距離を伸ばしていく。

やっぱり凄いなぁ

歩けるのが嬉しそうにニコニコしながら

ヨタヨタ歩く

あ〜これでハイハイしなくなっちゃうんだなぁ

ちょっと寂しい
子連れピラティスレッスン [2011年11月10日(木) ]
小さいお子さんがいらっしゃる方こそ

カラダのメンテナンスが必要です


グループクラスでは味わえない

オーダーメードのピラティスレッスン

肩、腰が痛い、

ストレッチを重点的に、

体重を落としたい、

などなど、ご希望をお聞きして、

身体を見させて頂きながら

あなたに必要なエクササイズをご提案します


入会金などありませんので

お気軽に試してみませんか?

きっと、カラダだけではなく、

ココロもホッと一息つけますよ

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・
3歳までのお子さんが対象です。

月曜日 13時、14時、15時
金曜日 9時、10時、11時
上記の時間帯でご予約頂けます。
レッスンは60分、
マットとマシンエクササイズを組み合わせたレッスンになります

1レッスン 7000円
10カード 63000円(6ヶ月有効)

ご予約、お問い合わせはホームページからメールでお願いいたします。
新しい生活 [2011年10月12日(水) ]
夫が一年の育休を終えて仕事に復帰しました

「明日も仕事だっけ」とか言いながら。

息子が生まれる直前に育休に入ったので

「生まれてから始めて仕事にいくよー」

とか言いながら。


二人で慣れない家事、育児をやりながら

息子の成長を見守れた貴重な時間でした


毎週木曜日は私がスタジオに行くので

夫と息子、二人です。

ベビーカーを押して近所をウロウロしてると

よく声を掛けられたそうです

児童館でも直ぐに顔を覚えてもらえたとか


オッパイという必殺技がないので

息子の要求を読み取る力は私以上

愚図った時のあやし方も私以上


これからは昼間は私と息子の二人だけ

どうなるんだろ〜


とは言っても、

車で15分のところに夫の両親が居るので

これからは息子を見守る目が増えそうです
ユメノキ [2011年10月06日(木) ]
この1年、私たち家族が第二の我が家としてお世話になった

ユメノキ


首も据わらない息子をベビーカーに寝かせて散歩中

「こんなとこにこんなお店あったっけ?」

と、中を覗いてみたら

「ベビーも大丈夫ですよ〜」

という温かい声を頂いて。


それから息子も夫も私も煮詰まると
(大抵毎日煮詰まる)

ベビーカーに息子を寝かせてランチに

出かけてました。

オーナーのユッコさんは小2を筆頭に3人の女の子のママ。

美味しい週替わりランチを食べながら

子育てのアドバイスを始め、

あれやこれや話をして

心身共に満たしてもらってました

家の近くにユメノキがあってよかったぁ


息子の成長を一緒に見守ってくれたユッコさん

息子が一歳になったのを機に引っ越してしまったので

今までのように行くことは出来なくなっちゃったけど

時々顔を出すので、これからも見守ってくださいね
一歳 [2011年09月29日(木) ]
早いもので9月27日に息子は誕生日を迎えました

前日から「去年の今頃は陣痛で唸ってたなぁ」

と耽ってました

私も親になってようやく一年

世の中を見る目線が大きく変わりました

街中で目が行くのは小さな子供連れになり、

ニュースも親目線で見聞きするようになったし。

新しい世界の扉が開いたようで面白いです


息子を観察するのは相変わらず面白い

楽しかった遊びは次の日も遊ぶようになって

昨日と今日とが繋がるようになったらし

久しぶりに会うお祖父ちゃんとお祖母ちゃんも

覚えてるし

脳のシワが増えてるんだなぁ〜


拍手が出来るようになり、

どうやら拍手をするタイミングもわかってるようで

「偉いねぇ」というと自画自賛でパチパチ

テレビで拍手が湧くと一緒にパチパチ

今は「いただきます」を特訓中


もう少しで一人歩きしそうな気配

歩き出したらまたまた世界が広がるんだろうなぁ
進化の鍵は好奇心! [2011年07月21日(木) ]
爬虫類からどうやって哺乳類の四つん這いになるのか

ワクワクしながら観察してたら、

ある日、

暑くてオムツだけにさせられた息子は

腹這いだとフローリングの床では滑らないから

身動きがとれなくなって

仕方ないな、って感じで

四つん這いでえっちらおっちら動きだしました。

四つん這いになったなあと思っていたら

つかまり立ちもしだしちゃった。

一気に人間へ成長!


「あれを触ってみたい!」と

布団を乗り越え、

背伸びして手を伸ばしてる。

強い好奇心が原動力になってるんだなぁ
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